Zimowy przepis, który rozgrzewa od środka
Zima to idealna pora na powolne gotowanie. Czy jest coś lepszego niż delikatna wołowina z małymi ziemniakami, która wolno dochodzi do perfekcji przez kilka godzin? Ten przepis na rostbef jest jednocześnie prosty i zachwycająco aromatyczny.
Rostbef słynie z tego, że podczas długiego gotowania staje się wyjątkowo miękki i soczysty. Długi czas obróbki termicznej to klucz do głębokiego, bogatego smaku, który przenika każdy kęs mięsa. Małe ziemniaki wchłaniają wszystkie soki i stają się doskonałym dopełnieniem miękkiej wołowiny. To danie odżywcze i zbilansowane — zawiera solidną porcję białka, tłuszczu i węglowodanów.
Składniki (dla 4 osób)
| 1,5 kg rostbefu | 2 kg małych ziemniaków |
| 400 ml czerwonego wina | 1 czerwona cebula |
| 2 marchewki | 2 dymki (cebulki dyscyplinowe) |
| 2 kości szpikowe | 1 łodyga selera naciowego |
| 6 ząbków czosnku | 1 bukiet ziół |
| odrobina oleju | sól, pieprz |
Przepis krok po kroku
- Natrzyj rostbef solą i pieprzem, skrop olejem i nakłuj mięso patyczkiem do szaszłyków w kilku miejscach.
- Rozgrzej duży garnek i obsmaż mięso ze wszystkich stron na złoty kolor. Wlej czerwone wino i dopełnij wodą tak, aby wołowina była całkowicie zanurzona.
- Obierz czerwoną cebulę, pokrój ją w ćwiartki i dodaj do garnka razem z całymi marchewkami, dymką wraz z zieloną częścią, łodygą selera, kośćmi szpikowymi, obranymi ząbkami czosnku oraz bukietem ziół.
- Dodaj szczyptę grubej soli i gotuj na małym ogniu przez około 2 godziny.
- Wyjmij bukiet ziół, następnie wyciągnij warzywa i kości szpikowe, po czym zblenduj je na gładki sos.
- Przelej sos z powrotem do garnka i dodaj ziemniaki w skórkach. Gotuj pod przykryciem przez kolejne 2 godziny.
- Podawaj rostbef i ziemniaki na gorąco, polane przygotowanym sosem.
Kości szpikowe dodane do garnka nadają sosowi wyjątkową głębię i niezwykłe bogactwo smaku — to kulinarny sekret, który robi ogromną różnicę.
Nie pozwól, by pośpiech zepsuł ten przepis. Czas jest tu Twoim największym sprzymierzeńcem — im wolniej, tym mięso staje się bardziej kruche i aromatyczne.
Jak wybierać składniki
Rostbef
Postaw na gruby, dobrze marmurkowany kawałek rostbefu. Mięso powinno być świeże i mieć intensywnie czerwony kolor — to znak jego jakości. Rostbef sprawdza się przy długim gotowaniu lepiej niż inne części wołowiny, bo z czasem staje się wyjątkowo miękki i nasiąka aromatem wywaru.
Małe ziemniaki
Wybieraj małe, twarde ziemniaki o podobnej wielkości, dzięki czemu ugotują się równomiernie. Nieobrana skórka trzyma je w całości przez cały długi czas gotowania i nadaje im przyjemną teksturę podczas serwowania.
Wartości odżywcze (na porcję)
- Białko: 48 g
- Tłuszcze: 35 g
- Węglowodany: 47 g













