Danie, które wypełnia cały dom aromatem
Są przepisy, przy których samo gotowanie staje się przyjemnością — i to chili zdecydowanie do nich należy. Prażona kawa, głębia ciemnego piwa i delikatna goryczka kakao tworzą razem coś wyjątkowego: każda łyżka jest gęsta, bogata i lekko dymna. To idealna propozycja na nieformalną kolację, spotkanie ze znajomymi w weekend albo danie przygotowane dzień wcześniej, żeby smaki miały czas się przegryźć.
Czas przygotowania: 20 min
Czas gotowania: 2 godz.
Czas całkowity: 2 godz. 20 min
Porcje: 8
Dlaczego pokochasz ten przepis
- Złożony, wielowarstwowy smak — ciemne piwo, kawa i kakao bez cukru robią tu całą robotę.
- Gęsta, sycąca konsystencja dzięki dobrze obsmażonemu mięsu i fasoli nadającej treściwość.
- Świetne do przygotowania w dużej ilości — sprawdzi się zarówno na rodzinny obiad, jak i na przyjęcie.
- Poziom ostrości do ustawienia według własnych upodobań — zależy od rodzaju i ilości papryczki.
- Następnego dnia smakuje jeszcze lepiej, gdy wszystkie aromaty zdążą się połączyć.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Olej roślinny | 2 łyżki stołowe |
| Cebule, posiekane | 2 sztuki |
| Ząbki czosnku, drobno posiekane | 3 sztuki |
| Mielona wołowina | ok. 450 g |
| Wołowina w kostkach (łopatka lub rostbef) | ok. 340 g |
| Pomidory pelati w kostce wraz z sokiem | 1 puszka (ok. 410 g) |
| Ciemne piwo | 1 puszka lub butelka (ok. 355 ml) |
| Świeżo zaparzona mocna kawa | 1 szklanka |
| Koncentrat pomidorowy | 2 małe puszki (ok. 170 g każda) |
| Bulion wołowy | 1 puszka (ok. 400 ml) |
| Brązowy cukier, dobrze ubity | ½ szklanki |
| Proszek chili | 3 ½ łyżki stołowej |
| Nasiona kminku | 1 łyżka stołowa |
| Kakao w proszku bez cukru | 1 łyżka stołowa |
| Suszone oregano | 1 łyżeczka |
| Mielona papryka cayenne | 1 łyżeczka |
| Mielona kolendra | 1 łyżeczka |
| Sól | 1 łyżeczka |
| Czerwona fasola kidney, z puszki | 4 puszki (ok. 425 g każda) |
| Świeże ostre papryczki, bez pestek, posiekane | 4 sztuki |
Sposób przygotowania
-
Podsmaż i porządnie zrumień bazę. Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę, czosnek, mieloną wołowinę i kawałki mięsa w kostkach. Smaż przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając, aż mięso ładnie się przyrumieni, a cebula zmięknie.
-
Zbuduj sos i pozwól mu się gotować. Dodaj pomidory w kostce wraz z sokiem, ciemne piwo, kawę, koncentrat pomidorowy i bulion wołowy. Dopraw brązowym cukrem, proszkiem chili, kminkiem, kakao, oregano, papryką cayenne, kolendrą i solą. Wsyp 2 puszki fasoli i dodaj posiekane papryczki. Zmniejsz ogień do minimum i gotuj na wolnym ogniu przez 1,5 godziny.
-
Wykończ pozostałą fasolą. Dodaj pozostałe 2 puszki fasoli i gotuj przez kolejne 30 minut, żeby chili zgęstniało i nabrało jednolitej, aksamitnej konsystencji.
Porady szefa kuchni
- Mięso musi się naprawdę zrumienić — ta karmelizowana powłoka na dnie garnka to źródło głębokiego, bogatego smaku. Bez tego chili będzie płaskie.
- Reguluj konsystencję na bieżąco: zbyt gęste? Dolej odrobinę gorącej wody. Za rzadkie? Gotuj bez pokrywki przez ostatnie kilkanaście minut.
- Kontroluj ostrość — dokładnie wyczyść papryczki z pestek i białych błonek, a ciepło będzie przyjemniejsze i bardziej zrównoważone.
- Smak rozkwita następnego dnia — przechowaj w lodówce i podgrzej powoli. Aromaty zdążą się w pełni połączyć.
- Podaj jak profesjonalista: wykończ porcję tartym serem i drobno pokrojonymi papryczkami — kontrast kremowego i pikantnego robi robotę.
Warianty przepisu
- Bardziej dymne: wybierz papryczki o wyraźnym wędzonym profilu smakowym, zachowując oryginalne proporcje.
- Łagodniejsze: postaw na mniej intensywne odmiany papryczek — możesz użyć ich tyle samo (4 sztuki), ale o delikatniejszym charakterze.
- Bogatsze i kremowe: przy podawaniu dodaj szczodrą garść tartego sera — roztopi się pięknie na gorącym chili.
- Dodatkowe białko: połóż na wierzchu jajko sadzone — efektowny i smaczny akcent.
- Cytrusowy powiew: tuż przed podaniem skrop porcję sokiem z limonki lub cytryny, żeby "obudzić" smaki.
Wartości odżywcze
| Składnik odżywczy | Ilość na porcję |
|---|---|
| Kalorie | 532 kcal |
| Białko | 32 g |
| Tłuszcz | 16 g |
| Węglowodany | 65 g |
Szczegółowe dane żywieniowe (wartości i % RWS*)
| Składnik | Ilość | % RWS* |
|---|---|---|
| Tłuszcz ogółem | 16 g | 21% |
| Tłuszcze nasycone | 5 g | 25% |
| Cholesterol | 57 mg | 19% |
| Sód | 1414 mg | 61% |
| Węglowodany ogółem | 65 g | 24% |
| Błonnik pokarmowy | 18 g | 63% |
| Cukry ogółem | 22 g | — |
| Białko | 32 g | 65% |
| Witamina C | 73 mg | 81% |
| Wapń | 154 mg | 12% |
| Żelazo | 9 mg | 49% |
| Potas | 985 mg | 21% |
Propozycje podania
- Podawaj gorące, posypane tartym serem i posiekanymi papryczkami — kontrast kolorów i smaków od razu przyciąga wzrok.
- Świetnie komponuje się z białym ryżem, tortillami, chlebem kukurydzianym lub wiejskim chlebem do maczania w gęstym sosie.
- Do picia: ciemne piwo (nawiązanie do przepisu) albo chłodny napój cytrusowy, który przełamie intensywność dania.
Przechowywanie i podgrzewanie
- Lodówka: przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku i zjedz w ciągu kilku najbliższych dni.
- Podgrzewanie: podgrzewaj na małym ogniu, mieszając, aż chili będzie dobrze gorące. Jeśli zbyt mocno zgęstnieje, dodawaj stopniowo odrobinę gorącej wody.













